22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 48,79g | Karb: 76,63g.
Öğle Yemeği: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Isi, Ikan Kembung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Bebek Goreng, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|