22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 38,75g | Karb: 252,62g.
Kahvaltı: Batata Doce, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, AdeS Leite de Soja Original, Proteína em Pó. Öğle Yemeği: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, DIA Manga Rosa , Cenouras, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Banana, Toddy Achocolatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Sabor Nordeste Leite de Coco, Tâmara, Coco, Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, AdeS Leite de Soja Original, Aipim (Cozido), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. Aperatifler/Diğer: Maçã, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|