22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 87,51g | Prot: 64,00g | Karb: 314,97g.
Kahvaltı: Bob Evans Fresh Fruit Cup. Öğle Yemeği: Gevalia Cappuccino, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Fruit Salad, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom, Chobani Strawberry on The Bottom. Aperatifler/Diğer: Pears, Durham's Honey Toasted Pecans. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|