Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kevin Homestead
Günlük
27 Ağu 15
Kevin Homestead Günlüğü, 27 Ağu 15
Kevin Homestead Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Day 65. Wow the weather is horrible. The lightning is popping everywhere. I got in 15 minutes of my 45 minute walk so far. Hope to finish before work. Oatmeal and banana breakfast, lunch packed. Watching Erika and hoping the storm stays off the coast this weekend. Have a great day everyone!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ağustos 2015:
2024 kcal
Yağ: 25,92g | Prot: 71,03g | Karb: 237,08g.
Kahvaltı:
Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas, Publix Greenwise Fat Free Milk.
Öğle Yemeği:
Red Delicious Apples, Arnold Country Oatmeal Bread, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Vigo Pepperoncini, Claussen Dill Pickle Spears, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Eat Smart Broccoli & Cauliflower, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Wendy's Tomato (1 Slice), Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham.
Akşam Yemeği:
Yuengling Light Lager.
devamı için...
3023 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I am so happy you are sticking with your plan! You are consistent and doing great.
27 Ağu 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kevin Homestead Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle