22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 117,93g | Karb: 106,59g.
Kahvaltı: Pera Coscia. Öğle Yemeği: Zucchine, Ondina Tonno al Naturale, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cracker Integrali, Mele Gala, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Land Protein +. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BigLuciano82 Kilo Geçmişi
|