22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 106,48g | Karb: 155,33g.
Kahvaltı: Овощное Рагу со Свининой. Öğle Yemeği: Киви, Персик Персик. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Галя Балувана Котлеты Куриные, Добров Рулет Куриный, Верес Фасоль в Томате. Aperatifler/Diğer: Santa Lucia Рикотта, Сильпо Яблоко Чемпион, Груши, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Запретный_Чебурек Kilo Geçmişi
|