23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 107,01g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: Start Naturell, Arla Mellanfil, Arla Lättmjölk, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. Öğle Yemeği: Tomater, Ketchup, Felix Smörgåsgurka, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Rydbergs Hamburgerdressing, Rådjur / Hjort, Santa Maria Original Soft Tortilla. Akşam Yemeği: Tomater, Milda Mat 15%, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Kronfågel Kycklingkebab , ICA Pommes Strips. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Gille Arraksboll. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|