16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 121,81g | Prot: 80,86g | Karb: 293,28g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Салями, Батон, из Лавки Шоколадная Колбаса. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Дайкон, Салат Цезарь, Магнит Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Мастер Лимонад. Aperatifler/Diğer: Кормим Правильно Конфеты Шоколадные с Мятой , Русскарт Золотая Картошка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|