23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 64,41g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: AH Durum Tarwe Gepoft, Isey Skyr Perzik. Öğle Yemeği: Heinz Sandwichspread Naturel, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, PICNIC Rijstwafels. Akşam Yemeği: Pastasalade met Tonijn. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Chio Mix Plosions Paprika . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|