|
День первый FMD:
Греча, авокадо, Инжир и яблоко на завтрак
Зеленый чай
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 21,04g | Karb: 95,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Чернослив, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Гречка Вареная, Перекресток Авокадо , Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Орехи Кешью, Перекресток Авокадо . Akşam Yemeği: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|