23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 79,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 105,50g | Karb: 230,58g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Queso Gouda, Hacendado Mortadela Siciliana, Pan Blanco. Öğle Yemeği: IFA Eliges Salsa Ligera, Frimesa Albondigas, Hacendado Guisantes Congelados, Espaguetis. Akşam Yemeği: IFA Eliges Salsa Ligera, Espaguetis, Hacendado Guisantes Congelados, Frimesa Albondigas. Aperatifler/Diğer: Gullón Digestive Avena Naranja, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Just Loading 30% Protein Bars with Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|