23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 185,45g | Prot: 123,97g | Karb: 58,76g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Fully Cooked Bacon, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Dole Iceberg Lettuce, Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Mayonnaise, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Heinz Ketchup No Sugar Added, Cooper Sharp American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Akşam Yemeği: Costco Apple Pie, Corn Flakes, Olive Oil , Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cheese Pizza Topping, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Atkins Keto Peanut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode Kilo Geçmişi
|