24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 94,58g | Karb: 85,39g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Королевская Ватрушка, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Холодец, Королевская Ватрушка, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|