24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 128,40g | Karb: 52,61g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Натмак Курица с Терияки. Öğle Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|