Я пришла в ФС 3.04.23 с весом 72кг. На сегодняшний день, прошло уже почти 6 месяцев и итог -3кг. Сейчас мой вес 69кг. Я уже 4 месяца не считаю ккал и поддерживаю себя в этом весе. Многое изменилось в моей голове за этот период. Что не может не радовать) Зима близко ❄️ Для меня это самый трудный период (возможно как и для большинства). Постоянная темнота, холод = депрессивное состояние = подъедания = набор в весе( В планах не поддаться этому снова 💪
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|