24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 62,45g | Karb: 120,60g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Маслины, Слобода Грибной Соус , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Ложкарев Котлеты из Индейки. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный, Красные Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Яблочный Сок (из Замороженного Концентрата, Разбавленный Водой). Aperatifler/Diğer: Жайвир Грильяж. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena_Volevaia Kilo Geçmişi
|