24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 81,42g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Gelee (Alle Sorten), Migros Bio Feta, aha Bauernbrot, Leitungswasser, Espresso. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Migros Tomate, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Couscous, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Migros Bio Feta, Coop Ruchbrot. Aperatifler/Diğer: Alnatura Mais Chips . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.schuhmacher Kilo Geçmişi
|