24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 115,51g | Karb: 150,25g.
Kahvaltı: Esselunga Mirtilli, Pesche, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Prozis Burro di Arachidi , Caseificio Pini Nutricotta, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Pomodori. Akşam Yemeği: Gallo Riso Basmati, Sale, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Veronut Arachidi al Tartufo. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Alpro Barista Mandorla, Hero Marmellata Light Mirtilli , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|