24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 50,50g | Karb: 182,88g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Dairy Milk Whole Nut (5), Lurpak Spreadable , Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Finest Wood Fired Rostello Ham, Garlic Sauteed Mushrooms & Italian Mascarpone Pizza. Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Peanut Butter Biscuits. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|