24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 353,33g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Aldi Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|