24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 24,38g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Gula Pasir, Rose Brand Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Ketumbar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Kangkung. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspaningtyas19 Kilo Geçmişi
|