nastiasdk Günlüğü, 24 Eyl 23


1168 kcal Yağ: 31,71g | Prot: 134,81g | Karb: 88,11g.   Kahvaltı: Протеиновый Йогурт Карамель, Мармелад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Quest Cockie Birthday Cake, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Йогурт, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Кофе, Alpro Natur mit Hafer, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alpro Soya Haselnussmilch. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road. Aperatifler/Diğer: GÖNRGY Blueberry Coconut, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Vivil Creme Life Latte Macchiato. devamı için...
1458 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastiasdk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.