Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nastiasdk
Günlük
24 Eyl 23
nastiasdk Günlüğü, 24 Eyl 23
nastiasdk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Eylül 2023:
1168 kcal
Yağ: 31,71g | Prot: 134,81g | Karb: 88,11g.
Kahvaltı:
Протеиновый Йогурт Карамель, Мармелад, Кофе с Молоком.
Öğle Yemeği:
Quest Cockie Birthday Cake, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Йогурт, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Кофе, Alpro Natur mit Hafer, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alpro Soya Haselnussmilch.
Akşam Yemeği:
Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road.
Aperatifler/Diğer:
GÖNRGY Blueberry Coconut, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Vivil Creme Life Latte Macchiato.
devamı için...
1458 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Die Lampe hab ich auch!
25 Eyl 23 üye tarafından:
HanseFit
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nastiasdk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle