25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 170,53g | Karb: 199,52g.
Kahvaltı: Dada Ayam Air Fried, Nasi Merah, Kecambah, Dada Ayam Air Fried, Alfamart Basreng Pedas, Nasi Merah, Dada Ayam Air Fried, ABC Sambal Extra Pedas, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Air Fried, Psyllium Husk, Nasi Merah, Dada Ayam Air Fried. Aperatifler/Diğer: Fish Oil, Blade No Beast Blue Grape, Pocari Sweat Powder 13G, Crevolene, Madu, Air. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|