Ale_Sosa Günlüğü, 24 Eyl 23

Ale_Sosa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Con 2600 promedio sigo bajando

75 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2023:

2381 kcal

Yağ: 80,40g | Prot: 118,13g | Karb: 306,01g. Kahvaltı: Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Express Galletitas Clásicas. Öğle Yemeği: Plátano, Tallarines, Puré de Tomate, Arvejas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Cebollas, Zanahoria Cocida. Akşam Yemeği: Plátano, Lomo de Cerdo, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Dia Leche en Polvo Descremada, Café. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

💪

26 Eyl 23 üye tarafından: Rodo_81


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ale_Sosa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ale_Sosa Günlüğü, 24 Eyl 23

Yorum Gönder

Ale_Sosa Kilo Geçmişi