25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 118,25g | Karb: 89,92g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Ampela, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Aperatifler/Diğer: Cilok, Pepes Tahu, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepes Tahu, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|