25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 78,39g | Karb: 102,20g.
Kahvaltı: Карусель Рулет Куриный с Сыром, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Брынза. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Иван-Поле Яблоко Печёное, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|