25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 108,65g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Spoons Afrikansk Gryta . Akşam Yemeği: Ketchup, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Rådjur / Hjort, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kavli Hamburgerdressing. Aperatifler/Diğer: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Potatischips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|