25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 59,47g | Karb: 121,20g.
Kahvaltı: Finax Sunt och Gott, Ica Knaprig Granola Naturell, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Öğle Yemeği: Huel Huel, Red Bull Red Bull Sugarfree. Akşam Yemeği: Hellmanns Vegan Mayo, Brysselkål (Fryst), Morötter, Lidl Spetspaprika, Huel Huel. Aperatifler/Diğer: Vivani Feine Bitter Mallorca Fleur De Sel, Coca-cola Coca-Cola Zero, Vivani Feine Bitter Mallorca Fleur De Sel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|