25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 98,01g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Милград Творожный Сыр Классический, Кофе (Растворимый), Сахар. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кукуруза Гриль с Соусом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Травяной Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Ашан Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja Kilo Geçmişi
|