25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 96,01g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Грин Агро Сыр Маасдам Премиум, Чай, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%. Öğle Yemeği: Картофель Сырой Картофель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Сладкий Красный Перец, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Планета Витаминов Манго Кубиками, Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|