25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 40,06g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, REWE Bio Falafel Bällchen, VITAM Hefeflocken, Tomatenmark, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. Akşam Yemeği: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Alnatura Erdnuss Mus, DM Bio Hafer Natur Joghurt, Deli Genuss Oliven mit Weißem Käse , REWE Beste Wahl Vegane Genießerscheiben, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|