|
25.09
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 144,14g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: Nutrilite Омега 3, Премия Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Яготинский Масло 82,5%, Козуб Вівсяна Крупа Плющена. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Гречка. Akşam Yemeği: Now Foods Омега 3 , Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Jaffa Healthy Breakfast, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|