Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kevin Homestead
Günlük
28 Ağu 15
Kevin Homestead Günlüğü, 28 Ağu 15
Kevin Homestead Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Day 66. If this Tropical Storm doesn't fall apart my weekend will be ruined. Nothing else on TV here but gloom and doom. Spent the morning at the store, missed my workout. Still got breakfast in though. Lunch is packed and off to work I go. Enjoy your day everyone!! Keep your eye on the prize!!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ağustos 2015:
2544 kcal
Yağ: 43,92g | Prot: 163,03g | Karb: 237,08g.
Kahvaltı:
Publix Greenwise Fat Free Milk, Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Land O'Lakes Salted Butter, Sugar in the Raw Sugar in The Raw.
Öğle Yemeği:
Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Wendy's Tomato (1 Slice), Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Eat Smart Broccoli & Cauliflower, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Claussen Dill Pickle Spears, Vigo Pepperoncini, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Arnold Country Oatmeal Bread, Red Delicious Apples.
Akşam Yemeği:
Yuengling Light Lager, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh.
devamı için...
2813 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Stay with it Kevin!
28 Ağu 15 üye tarafından:
HCB
Keep it going!
28 Ağu 15 üye tarafından:
CatHerder
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kevin Homestead Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle