|
대략 535kcal 아주 풍부한 과일들 돈덩어리들🤑
|
1389 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 45,15g | Karb: 238,36g.
Kahvaltı: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Öğle Yemeği: 그리팅 돼지고기찜 세트, 시래기된장국, 라임에이드, 김치, 콩나물무침, 단호박찜, 무밥. Akşam Yemeği: 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 제스프리 제주 골드키위, 단호박찜, 복숭아, 자두, 무화과, 반건시. devamı için...
|
|
1848 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 5 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
|