|
Сдала анализы, оказался высокий холестерин, плохой который. Посмотрела в интернете питание при таком холестерине. Стол номер 10. Исключить жареное, жирное, белую муку, в том числе всякие печеньки, хлеб и т.д. Убрать мороженое, масло чипсы, алкоголь. В общем убрать всю еду, которую так люблю есть. Решила попробовать. В итоге ем достаточно, а вес начал уходить понемногу. Сейчас на весах цифра, которую не видела года три точно!
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|