25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 113,57g | Karb: 176,80g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão sem Casca Tradicional , Frango Desfiado. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Elegê Requeijão Cremoso Light, Sadia Patê de Presunto, Pullman Bisnaga na Chapa. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
|
|