25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 100,46g | Karb: 199,30g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Decò Yogurt Greco Magro. Öğle Yemeği: Carote, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Riso Basmati, Bonduelle Lattughino . Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pomodori, Bonduelle Lattughino . Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|