soloplarisa7 Günlüğü, 26 Eyl 23

всем привет ,чет не идет похудение последний месяц ,какие то срывы постоянно ,но я не теряю надежды взять себя в руки и двигаться дальше .

---

1529 kcal

Yağ: 76,19g | Prot: 56,78g | Karb: 167,64g.   Kahvaltı: Элефант Колбаса Вареная из Филе Индейки, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Яблоко, Виноград, Банан, Мандарины, Балык, Хлеб Черный, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Финик, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Элефант Колбаса Вареная из Филе Индейки, Сыр Российский, Суп из Сайры, Салат Овощной, Хлеб Черный. devamı için...