26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 10,66g | Prot: 37,83g | Karb: 72,61g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Diabetasol Sweetener, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|