26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 91,68g | Prot: 119,28g | Karb: 95,35g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сливочное Масло, Куриная Ферма Голень с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суши Маркет Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Даниловский Хлеб, Куриный Рулет, Активия Биойогурт с Манго. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
elena_valeri Kilo Geçmişi
|