26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 95,95g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Яйцо Куриное, Fabio Ferelli Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколад, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сыр Плавленный «Любительский» 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Twix Twix, Шампиньоны Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Ясь Белоус Сыр, Помидоры, Сливочное Масло, Эколайн Гречка, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Стадар Варенье из Вишни, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо Куриное, Shalu Изюм Малаяр, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Бабушкина Кухня Манка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekovaleuskaya Kilo Geçmişi
|