26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 74,60g | Karb: 233,98g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Arla Lättmjölk, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Sushi. Akşam Yemeği: Parmesanost (Riven), Arla Vispgrädde 40%, ICA Basic Mozzarella, ICA Kantareller, ICA Gnocchi, Lövbiff, Eldorado Kinesisk Soja, ICA Rapsolja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|