26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 72,29g | Karb: 189,18g.
Kahvaltı: Мясная История Сырокопченая Шейка, Мясная История Сырокопченый Балык, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Годжи, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Narmak Кокосовый Сахар. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Mayo, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Шефмаркет Спагетти в Соусе Песто с Индейкой в Прованских Травах. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Гуляш из Говядины с Картофелем по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Глобус Янтарная Рыбка с Перцем, Кальмар Сушеный, Lorenz Арахис с Васаби, Amstel Пиво Светлое, MacCoffee Latte al Caramello. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|