26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 88,75g | Prot: 157,48g | Karb: 158,97g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Яйцо, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Помидоры, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, METRO Chef Лосось . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Жако Зефир со Сгущеным Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|