26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 137,43g | Karb: 200,41g.
Kahvaltı: Breadway Whole Wheat Toast, Nestle Fitness Fruits, Egg, Apples, Olive Oil, chicken veggie pasta salad, California Gardens Fava Beans, Juhayna Skimmed Milk, Danone Hipro, Mixed Salad Greens, Egg White, Abu Auf Protein Bar, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Coffee, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|