26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 67,27g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Сарделька, Виктория Булочка Домашняя. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Пятерочка Хачапури с Сыром, Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|