26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 50,17g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Изюм, Макдоналдс Мёд , Рис Отварной, Сарделька, Фруктово-Ореховая Смесь. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Скумбрия Копченая, Балтимор Кетчуп Адмирал , Рис Отварной, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Экопродукт Варенье Клубника, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|