29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 129,76g | Karb: 220,30g.
Kahvaltı: Myprotein Xanthan Gum, verival, Passione alla Greca Yogurt Magro Compatto, naturelle, latte scremato , Crusca d'avena, fruttosio, olio. Öğle Yemeği: Rucola, Kraft Sottilette, Parmareggio Parmareggio Snack, Barilla Farina Integrale, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack. Aperatifler/Diğer: Prugne, Actimel Actimel 0,1, Nattura Sciroppo d'agave, Carosello, Fruttil Fruttosio Puro, Xcore Savage Cheetah Hydro Prey, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Semi di Lino, Granarolo Latte Scremato, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Kiwi, Xcore Savage Cheetah Hydro Prey, Myprotein Xanthan Gum, Granarolo Latte Scremato, Percoca, Carosello, Carote, Philadelphia Philadelphia Light -55%, Vital Gallette di Farro, Granarolo Latte Scremato, Biscottini di Avena, Farro e Cocco, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Nakd Cashew Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|