26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 62,62g | Karb: 234,39g.
Kahvaltı: Susu Coklat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Madurasa Madu, Gandum Tortilla. Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|